体の硬さと肩こり、腰痛

40代の男性。体が硬い、また腰や背中が疲れやすいとのこと。昔は運動をしていたそうですが、今はなにもしていない。前屈も指先が足首よりちょっと上くらいまでしか出来ないほど硬い。施術は腰が張っているので、時間をかけてほぐします。また背中も弾力が失われたような硬さだったので、筋肉をほぐして、背骨の動きも付けました。また股関節や足を開く、足を上に上げる動きもとても硬く、これも腰や背中が疲れやすい原因の一つだと考えられます。太ももの裏側の筋肉をほぐして、股関節のストレッチを施しました。やはり体が硬いと疲れやすい体質になってしまうので、体操選手とまではいかないにしても適度な柔軟性は必要ですね。

上の記事はある整体師さんのブログから転載したものですが、似たような方は私のところにもたくさん来られます。男性女性は問わずです。
　特に女性はこういった場合肩こりとがひどくなるのが多く男性は腰に来ることが多いのが特徴です。
　私のところでも先ずはコリと痛みの軽減するため入念に指圧等をしてほぐします。
その後は股関節の歪みを診て股関節（骨盤）の調整をします。
　また体の硬さをとるタイ式マッサージ独特のストレッチや磯谷式の調整方と独自の体柔軟ストレッチを行います。
　体が硬くなるとなぜいけないかというと、上の記事にもありますように疲れやすくなったり、肩こり、腰痛、膝痛等色々な不調の原因となります。
　それは体の硬さをかばう為に無理な負担が腰や肩に掛かるためと言われています。
体の硬さイコール股関節の硬さにもなります。